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下午的训练以队内对抗为主，5对5的全场，很明显的，今天大家的状态都有了质的提升，每个人精力都很集中，明确了各自的职责，整场下来，配合十分流畅，随着一声哨响，对抗赛结束。
“蒂姆！你来了！”吉诺比利喊道，大家闻声看去，邓肯身着一身黑色运动服坐在波波老头旁边，两人正谈笑风生呢。
原来大家在比赛的时候精力太过集中，连邓肯来到了场边都没发现。
邓肯起身和大家一一击掌打招呼，在和雷水击掌的时候说道：“你干的不错！未来是你的！”对于邓肯‘未来是你的’这个梗，詹皇应该是感触良多的，不过说了这么多年，这句话也算是实现了，詹皇已经多次打进了总决赛，不过现在对雷水说这句话，想必邓肯是真心实意的了。
雷水说道：“我一定会竭尽全力，帮助球队获得胜利！”
打完招呼，邓肯调侃吉诺比利：“马努，多日不见，你的头发好像又少了。”
吉诺比利回道：“你的头发和胡子也白了不少，是闲的吗，要不要再来一份短合同？”
“噢，这个主意不错，要不要我给你准备一份合同，天数和钱由你自己填怎么样？我已经受够了这帮家伙了，没有你以后他们打的就像一堆狗屎！”波波老头附和道。
邓肯听了露出了标志性的石佛式微笑：“得了吧，我可不想再回到你的手底下打球了，我现在过得很快乐，我有大把时间去钓鱼，去改装车，和瓦妮莎去看演唱会...”
“瓦妮莎才是你退役的主要原因吧！”帕克在一旁调侃道。
邓肯看了帕克一眼：“代我问阿克塞拉好，你们多久没一起出游了？该享受生活就要享受生活嘛，篮球不是全部，该退...”
邓肯话没说完，就被波波老头一把推开笑骂道：“不要来乱我的军心！要么加入我们，要么给我滚开！”
邓肯笑道：“OK！OK！我加入你们！”邓肯回头看向加索尔“保罗，听说你昨天被一个90后给虐惨了，要不要我陪你练练！”
加索尔一摊手：“噢，不要再提昨天了，真是太烂了！”说着加索尔起身拿起一颗球传给邓肯“不过打你还是没问题的！”
邓肯拍拍球然后回身冲雷水说道：“能来帮我们捡球吗？”
雷水面对传奇巨星的邀请当然不能拒绝，比了一个OK的手势：“交给我！”
雷水站在底线看着邓肯和加索尔斗牛，邓肯一开始并没有手感，前两次投篮都偏出，加索尔则打进了3球，3比0。
加索尔再次持球，笑道：“蒂姆，看我怎么打爆你！”
邓肯阴阴的说道：“别着急，我这才刚热好身，这次让你连三秒区都进不来。”
果然，加索尔真的就被邓肯防的进不到三秒区，被迫翻身强投，直接被邓肯帽掉。
轮到邓肯进攻，这次邓肯使出邓式交叉步迅速贴近加索尔，侧身和加索尔身体接触的一瞬间，迅速接一个背转身，就把加索尔挤到身后，直接上篮打进。
‘啪啪啪！’雷水看了邓肯的这一套动作忙鼓起掌来，邓肯不愧‘大基本功’的外号，整套动作做下来，十分流畅，控球技术一点不比控卫的差。
接着邓肯又是一套眼花缭乱的运球，标志性的45度角打板投进...
邓肯连续的打进5球反超了比分，打到兴起扔了一个三分，才结束了连中，球没投进，不过邓肯调侃加索尔：“我有点累了，换你攻，我休息一下然后等我拿到球权，那么比赛就要结束了。”
加索尔回道：“你尽管休息，我不会再给你进攻机会了！”
不知道邓肯真的是休息，还是加索尔尽上了全力，在邓肯的抚摸式防守下，加索尔连连打中，一举得到9分。
“要结束了！”加索尔边运球边说道。
邓肯则低身，冲加索尔勾勾手：“来！”
加索尔本想用一个突破结束最后一攻，可是一加速，人过球留，邓肯一把就把加索尔的球给抄了下来，接下来，邓肯真的没给加索尔机会，连续背身强吃，翻身跳勾打板命中，最后用一个虚实步上篮结束最后一攻，10比9，邓肯险胜加索尔。
斗牛结束，加索尔上前和邓肯撞肩膀：“真不错，看来你还是有训练，进攻技巧一点都不生疏！”
“蒂姆，我想学一学你的进攻技巧。”雷水看到邓肯的进攻技巧如此娴熟，十分有兴趣，毕竟邓肯来训练馆的次数是有限的，得抓住这难得的机会。
邓肯看了看雷水：“想学？”
雷水点点头：“嗯，看上去很实用的样子。”
邓肯说道：“5个球，先打赢我再说。”说着把球扔给雷水。
雷水看邓肯主动约战，当然非常兴奋：“好，你小心了，我的速度可是很快的。”
邓肯说道：“那要看你有没有进攻机会了，”邓肯说着就站到三分线上冲雷水拍拍手“我先攻！”
雷水把球传给邓肯，邓肯接到球不等雷水准备好，起手就是一个三分命中：“1个！”
这时候大家都围了上来，要看看这个马刺的传奇球星和冉冉升起的新星之间的对决。
雷水捡过球，这次学的聪明了，走到邓肯跟前，手递手把球递给邓肯，马上就地防守，邓肯见雷水贴的这么近，便侧身靠上去，用体重和力量左一步右一步的往里碾压，邓肯虽然锻炼强度下降了不少，但是多年混迹在内线，力量上对比雷水是要强，到了三秒区边缘，邓肯一个转身侧身用左臂顶住雷水，右臂高举勾手命中。
雷水本想起跳封盖的，但是被邓肯的左臂顶住，根本发不上力气，等雷水摆脱出来，球已经打板入框。
“2个！”邓肯数道。
雷水这一接触下来，才知道邓肯到底有多可怕，背身发力的同时球路不改，身体上的对抗让自己没办法伸手断球，而邓肯就利用左左右右的间隙不断的碾进去，找到自己想要的进攻位置，再依靠力量和身高臂长的优势把球打进，动作朴实无华，但却实用的很，邓肯利用自己出色的低位技术，又吃了雷水2球。
“4个了，再进一个你就输了。”邓肯说道。
雷水拉起短裤：“这次我一定会把你防下来！”27