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第四章 不循规蹈矩（第1页）

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总说不能熬夜，前提是能睡好觉，第二天有重要的事情做

凡事都有例外

昨天搬家，从1楼到5楼，来来回回十多趟

也没怎么样

反倒让我体会到久违的“第二次呼吸”

（1）

就是上初一的时候

每次体育课，踢完球

总是脸蛋红扑扑，浑身燥热，呼吸急促

头脑兴奋，心跳加速

多么怀念当时的无邪啊

（想起了沈腾语录：“打败你的不是天真”

）

（1）第二次呼吸：生理学和体育术语

这是我前两年买的体育词典里发现的

好奇之下，一查，原来就有点像北欧某个国家的一个词

SISU，翻译成汉语，就是西苏

先说，第二次呼吸——

当“极点”

出现以后，以顽强的意志坚持跑下去，同时加深呼吸，调整速度，经过一段时间后呼吸变得均匀，动作重新感到轻松有力——这个生理现象

而，此处的极点——训练不足及体适能状态较低的人，由于氧气的供应落后于身体的需要，造成乳酸堆积，出现胸闷、呼吸困难、四肢无力和难以跑下去的感觉，这种现象称为“极点”

或“撞墙”

——简单点，就像临界点。

我以前是深有体会，但是不知道原来还有科学依据。

而这一点，正是我喜爱跑步的原因。

尤其是在高三，让我度过如此难熬的一道坎。

别人都是鲤鱼跃龙门，我有点像毛毛虫变成蛹；在如此恶劣的环境下，挺了过来。

而，大一，在太原科技大学的图书馆里，以及各位老师同学的潜移默化下，

我成功地从蛹蜕变成了蝴蝶。

这属于精神上的洗礼（昨晚朋友跟我聊疫情反复时提到的一个词

——原文如下：这次过后大家都是经过洗礼的ren；我回答道：嗯嗯，咱们这一代，经历不同寻常。

前面还提到以后将要面临的局面，我的表述是与狼共舞吧）

或者说精神启蒙也好，就是忽然感觉自己和以前不一样了。

这里说一下《天道》这部电视剧，其实对我的启发、启迪也很大，而且是熬夜看完的，但是也没有给我一种换了个人的感觉。

我记得这个感受，是在一位名叫Zaki的黑人外教的课堂引领下，似乎是问我们上了大学之后，觉得有什么收获。

我当时就总结出来上面这种感想。