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是谁在让你不开心(第2页)

但如果实在被按到,除了沮丧,他们还能有什么办法呢?就好像你的老板偏偏要发火;你的孩子就是不听话;着急的时候,前面的车就是堵得不可开交……这种人我们称为受害者。

受害者习惯把痛苦和快乐放在别人手上,有的时候是家人上司,有的时候是朋友同事,还有的时候是过去的自己。

你很容易从人群中辨认出他们。

因为他们面带怨气,讲话使用虚拟语气加过去完成时:“就是因为他,如果不是……我早就……”

“那个时候我太小了,所以……”

“他怎么可以这样!”

“他都这样做了,我们只好……”

禅师与兰花

有一位禅师很喜欢养兰花。

有一次他外出云游,就把兰花交代给徒弟照料。

徒弟知道这是师傅的爱物,于是也小心照顾,兰花一直生长得很好。

可是就在禅师回来的前一天,他不小心把兰花摔到地上,兰花摔坏了。

徒弟非常担心,他自己受罚倒不要紧,他害怕师傅会生气伤心。

问问自己,如果你是禅师,你会怎么处理?

禅师回来以后知道了,并没有生气,也没有惩罚。

他告诉徒弟:“我当初种兰花,不是为了今天生气来的。”

这个世界上还有一小部分人,他们有一个奇妙的心智转化器,他们好像没有痛苦按钮,只有快乐按钮,而且按钮在自己手上。

比如禅师,即使兰花摔坏了不是自己想要的结果,但是总有比大发雷霆更好的选择。

他们的心智模式是:不管外界怎么样,我都有能力对自己的状况负责。

这种人总能找到当下更好的方法,因为他明白,不管外界怎么样,下一步的生活,都是他们自己的!

老板发火我可以选择去沟通,也可以选择离开;孩子不听话,我可以选择去教育,又或者调整自己讲话的方式;堵车的时候我可以选择下次不在这个时间出来,也可以选择用这个时间听听音乐或者练练听力……这种人我们称为掌控者。

受害者,掌控者,你的大脑中,安装了哪种模式?

我自己做咨询和教练多年,亲见学员中大概有40%希望换工作或改变环境的人,他们并不是真的工作或情感出了问题,他们只是安装着受害者模式的人。

这些人在工作和生活中痛苦,便下意识地认为是外界的原因。

他们认为改变外界环境,就能改变他的生活。

所以他们花了很多的时间和金钱,从一个地方换到另一个地方,从一个人换到另一个人,却从没有更加幸福过。

他们真正需要的,是拆除自己内心的痛苦按钮,成为一个自我掌控的人。

对于掌控者来说,每个事情都是生命的一件礼物,但是你可以选择是否打开他。

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