奇热小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第6章 炼气气诀（第4页）

众弟子（齐声）“弟子明白！

！

！”

王顺知“那就好。”

随后王顺知便亲自下人来检查林亦寒的抄本，只见他翻了翻林亦寒的抄本，说道

“亦寒，你抄得很认真，字迹也很工整，下来可要好好背诵啊。”

林亦寒听后立马受宠若惊的回答道

“亦寒定不辜负师尊所望。”

王顺知“嗯……加油。”

只见王顺知轻轻拍了拍林亦寒的肩膀，之后便转过身去，对众子说道

“大家先趴着休息一下，马上就要下课了，待会儿练操时间师尊会教大家九界形意操。”

众弟子“明白！

！

！”

不一会儿，众弟子便纷纷趴倒在桌子上开始休息。

时间过得可真快，没一眨眼的功夫，钟声便再次响起。

于是乎，王顺知便立刻对众弟子说道

“好了，各位，趴一会儿足矣，到练操时间了，快到门外空地集合，越快越好。”

话音未落，只见众弟子像脱缰的野马一般朝门口冲去。

只有林亦寒一人还在自己的座位上坐着。

王顺知对此感到十分诧异，便立刻上前问道

“亦寒啊，大家都走了，怎么就只有你不动啊？”

林亦寒（神态自若地）“师尊，大家都疯了一般朝门口冲去，不挤得慌吗？”

王顺知（恍然大悟地）“也对，我这就去疏散他们。”

随后，王顺知便立马跑到门口处朝众弟子喊道

“大家都慢点，不要着急，一个一个出。”

一般时间过后……

王顺知见林亦寒和众弟子都站在门外空地上，便站在最前面，开始演示并讲解“九界形意操”

。

王顺知“这九界形意操并不难炼，仅仅只有九式分步操而已，大家心里也不要觉得有什么负担，只管跟着师尊练就行了。”

随后，王顺知一边做着动作一边讲解道

“九界形意操，顾名思义就是要模仿修炼不同九君之气所要做的动作，不过不需要你们去用丹田发力，只用做动作就行了，况且这是精简版的，不需要费太大力气。”

“第一式，叫做坚岩土伏山，双腿微屈，呈扎马步状，让你的重心下沉，此时你自我感觉自己就像一块坚固的岩石一般，坚持五秒后，双手张开，双臂朝左右方向平直推出，注意，左右手推出的方向要一致，就像扶着一座山一样，方向切换的同时双臂在空中划半圆，坚持几秒后，收掌，双手向后撑，拉紧胸部肌肉，坚持几秒后，双手向前推出，双臂伸直同样坚持几秒后，将胳膊缓缓放下，缓缓起身，双手紧贴大腿两侧，收功。”

“第二式，叫做拟水流间舞，身体放松，扎马步，双臂缓缓抬起，上下摆动，起起伏伏，模仿水流的运动，然后双腿直立，不要太用劲，前后左右来回跳动，双臂微屈，左右来回摆动，就像划水一般，坚持一分钟以上，回归原位，双膝微屈，双臂先向上用力摆动，再向四周用力摆动，最后双臂缓缓落于大腿两侧，收功。”