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第80章 像平常一样飞驰（第3页）

他们这个叫罗马尼亚硬拉！

不错，是个很好的训练腿部的动作！

这个可以采用！”

斯老弟在健身这方面真的很专业，各种器械名字，训练动作的名字，都能将那绕嘴的专业词汇说的很顺溜！

“这个龙门架夹胸，我看着也不错！

我之前自己有尝试过，胸部的发力感很强！”

“这个龙门架夹胸也可以！

之前我们不用这个锻炼你感觉是因为什么？”

他有点考试我的意思。

“是不是这个可以加强胸肌的收缩感！

锻炼胸肌时，胸肌更饱满！”

“对！

哈哈！

看来老哥是下了功夫去了解的！”

他说着对我竖了个大拇指，“之前不训练是因为我们的胸部肌肉不算多，做这个动作意义不大，你虽然有发力感，但是事倍功半，前期你胸部并没有什么肌肉，要做的是先把胸肌的底子铺垫好！

待有了这基础的胸肌以后，龙门架夹胸的作用就是加强胸部肌肉的厚度和宽度，使胸肌完善，看起来更饱满更漂亮！”

“嘿嘿...”

对于他的夸奖我也是照单全收！

“这个动作我们以后可以在卧推结束以后，再用这个强化胸部！

采纳了！

哈哈。”

我们在一起谈论事情，总是可以如此轻松愉快！

谁都可以表达自己的想法！

对方不懂得，或者有不同的意见，就互相引导对方，向着正确的方向选择！

不古板，主打一个听劝！

想到此，我隐约感觉斯老弟每次说起我们相处时的感觉像是在和一个人做对比！

不过他不说，我也从来没有问过！

“来，快乐神水，哥今天请你喝！”

从健身房出来，我买了两瓶“零度可乐”

，递给他一瓶！

“哈哈...还是哥哥懂我！”

他接过来可乐，拧开瓶盖，咕咚咕咚的喝了一大口！

“舒服！

哈哈”

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