奇热小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 日常训练(第2页)

但是一来他在家里实在无聊,电又舍不得用,只能靠练习这些东西打发时间。

第4章日常训练

二来如今这世道,眼看着是不会好了,外面那些穷凶极恶的邻居们,随时可能强行闯入家中。

他必须要保证体能,有一定的自保之力。

弹弓练习的是远程攻击能力,长枪是练习近战搏杀。

俯卧撑和跳绳,则是对应力量训练以及有氧训练。

一者增强肌肉爆发力,二者增强肺活量。

外面到处都是洪水,万一哪天迫不得已,需要下水游泳,没有一个强大的心肺功能可不行。

除了这些训练,他还着重练习引体向上这个技能。

眼下这大洪水蔓延,外面根本没有落脚的地方。

唯一能求生的方向,那就是向上攀爬一些高楼建筑。

所以上肢力量必须要勤加练习。

经过这小半年的练习,以上的各项技能他都初见成效了。

弹弓的准头,十米之内,命中率百分之九十以上,二十米之内,命中率百分之六十,三十米外,准头就只有百分之五十了。

枪法的话,一整套动作下来,行云流水,尤其是刺、扎、撩、拨几个攻击型基础动作,他练习的最为刻苦,如今家里两公分的木制柜门,他能一枪刺破,颇具威势。

而在上肢力量训练中,他发现自己似乎颇有些健身天赋,短短小半年,他的引体向上能轻松做到五六十个,咬咬牙能突破一百个。

双力臂技巧更是早就掌握,能轻松上三四十个。

心肺功能练习的也很有成效,每天洗脸之前,都会练习憋气。

目前最好的一次成绩,憋气时长达到三分三十秒。

千万不要小看这个数据,正常人不经过练习,憋气一分钟左右就不错了。

经过练习,本身肺活量也不错的话,两分多钟也能达到。

但是三分钟以上,就已经属于专业训练范畴了。

梁源在网络上看过,据说专业的潜水运动员,甚至可以憋气长达十分钟,也不知道真的假的。

对于目前的他而言,三分三十秒已经是极限了。

等到所有训练都做完,已经快要到中午了,他简单洗了个澡。

洗澡用的就是外面的海水,加热杀菌之后,洗澡是没有问题的。

他看到有邻居就在楼道里冲凉,甚至都没有加热,并没有出事。

洗漱完之后已经下午一两点了,吃了一袋泡面,他开始思考起接下来要做的事情。

本来按照计划,下午他是要守着收音机,探查外界消息的。

顺带还会看一会儿电路基础之类的书籍。

虽然现在电力系统已经瘫痪,但是还有发电机能用,如果有可能离开这里的话,梁源很想带走发电机。

没有电的情况下,人类文明真的会退后一大截。

学会电力系统的知识,未来自己也好维修一些简单的电器。

当然,这这些都是后话了。

不过现在他不打算继续看书了。

梁源看着新出现的抽奖系统,目中露出若有所思的光芒。

“系统才是我接下来生活的保障,我必须要想办法,弄到足够的积分才行。”

“系统所需要的积分,是要通过斩杀变异生物才能获取,或许该尝试出门看看了。”

本周收藏榜
热门小说推荐
超品圣手

超品圣手

某中央大员屁颠屁颠的跑来求黎灿。什么?华夏国手圈儿的一帮老头儿求我给他们指点指点?你告诉他们,没空!求指点自己来找我。虾米?一大波美女找我求驻颜之术?清纯校花,傲娇萝莉,甚至黑丝御姐都有?卧槽,这个可以有,走起!听说最近米国最近计划搞什么‘萨德’?东瀛也准备蹦跶几下?这个不能忍!走,跟哥去干他丫的!咳咳总之就是黎超品圣手是作者quot左影quot倾力创作的都市小说本站提供最新章节无弹窗广告阅读...

叶擎天秦语萱

叶擎天秦语萱

叶擎天,战神军团主帅。三年国战,怒斩敌酋,无人能挡!功勋卓著,获封天王!三年前,祖父死因不明。载誉而归之时,妻子被族人所逼,与豪门大少举办婚礼。逆鳞之怒,触之必死。恃强凌弱?本王,就是来找你们麻烦的!...

史上最强副本系统

史上最强副本系统

一个普通的技术宅,意外进入游戏的世界,在王朝争霸中铸造强者之心,在灵武战纪中成就一代战神,在流放世界中成为一代血王,在星际大战中寻找一线生机,巅峰武道与极限科技的碰撞,现实与游戏之间徘徊,而这,真的就只是一个游戏吗千言群557197629,欢迎进入,闲暇时间随意聊聊,并非一定要聊本书!...

兵王归来

兵王归来

推荐朋友萧龙渊的新书不死兵王,精彩不容错过!特种兵精英雷东退役归来,却发现普通人的生活远比和凶残的犯罪分子作斗争艰难。流光溢彩的大城市居然比毒蛇猛兽出没的亚马逊原始森林还要危险,温文尔雅的语言居然比眼镜蛇的毒液还要致命,甚至那些千娇百媚的女人也…...

倾世狂妃:废材四小姐

倾世狂妃:废材四小姐

她是亚洲第一黑道‘龙组’的大boss,更是世界第一的金牌杀手。聪明狡诈!霸道腹黑!唯我独尊!穿越成被抛弃的废材四小姐?!可笑。且看她绝色容颜倾天下,长剑所指,万夫不敌!谈笑间,杀人灭国。强者为尊。凤霸天下。...

鬼王滚远点

鬼王滚远点

她是驱鬼家族的纯阴女,居然为五十万嫁给一只鬼!不会捉鬼反倒让鬼保护,晚上还被这个捡来的帅鬼夫压来压去,不行,要反抗!谁知刚跑出去就被各种鬼追杀!帅鬼夫来救时,那些厉鬼退避三舍?我是他们的王!完蛋,居然惹上的是鬼王!再跑,我就吃了你。林小南悲愤,被吃又怎样?反正天天被吃不止一遍...

每日热搜小说推荐